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2016-09-20T17:22:05+00:00 -
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Chocolate

Para além do seu sabor delicioso, do seu cheiro apetitoso, e da sua aparência quase sempre irresistível, o chocolate é um alimento muito rico em triptofano. Possui teobromina, um alcaloide da família da cafeína que tem um efeito estimulante, juntamente com magnésio que proporciona o relaxamento, reduz a ansiedade e os níveis de stress.