Chocolate
Para além do seu sabor delicioso, do seu cheiro apetitoso, e da sua aparência quase sempre irresistÃvel, o chocolate é um alimento muito rico em triptofano. Possui teobromina, um alcaloide da famÃlia da cafeÃna que tem um efeito estimulante, juntamente com magnésio que proporciona o relaxamento, reduz a ansiedade e os nÃveis de stress.
Para além do seu sabor delicioso, do seu cheiro apetitoso, e da sua aparência quase sempre irresistÃvel, o chocolate é um alimento muito rico em triptofano. Possui teobromina, um alcaloide da famÃlia da cafeÃna que tem um efeito estimulante, juntamente com magnésio que proporciona o relaxamento, reduz a ansiedade e os nÃveis de stress.