Salmão
O salmão é rico em ômega3, o que equivale a dizer que é rico numa substância que em muito favorece o bom humor, para além de diminuir os nÃveis de colesterol no sangue e de auxiliar o funcionamento do cérebro e do coração. O ômega3 presente no salmão aumenta a eficácia dos recetores de serotonina no cérebro, o que proporciona agradáveis nÃveis de felicidade. A carência de ômega3 no nosso organismo provoca tristeza e mau humor.
O salmão é rico em ômega3, o que equivale a dizer que é rico numa substância que em muito favorece o bom humor, para além de diminuir os nÃveis de colesterol no sangue e de auxiliar o funcionamento do cérebro e do coração. O ômega3 presente no salmão aumenta a eficácia dos recetores de serotonina no cérebro, o que proporciona agradáveis nÃveis de felicidade. A carência de ômega3 no nosso organismo provoca tristeza e mau humor.
